하루 3분 심리학 리커버 마인드셋

"인간관계가 고통스럽기만 했던 긴 터널을 지나, 이제는 나를 잃지 않으면서도 타인과 연결되는 법을 배우려 합니다." 지난 글 시리즈를 통해 우리는 INFJ의 섬세한 기질이 관계 속에서 어떻게 마…

"나는 마음을 다해 고민을 털어놓았는데, 돌아온 건 차가운 조언뿐이었어요. 왜 저 사람은 내 감정을 무시하는 걸까요?" 혹은 "상대방의 감정 호소가 너무 버겁고 논리적이지 않아서 대화…

“남들의 슬픔에는 누구보다 깊이 울어주면서, 왜 나 자신의 상처는 이토록 차갑게 방치했을까요?” INFJ는 타인에게는 세상에서 가장 따뜻한 상담가이지만, 자기 자신에게는 가장 가혹한 고문관이 되곤 합니다. 남이 …

“모두를 만족시키고 싶었어요. 누군가 나에게 실망했다는 기색만 보여도 밤잠을 설칠 만큼 괴로웠거든요.” INFJ의 인간관계가 유독 고단한 결정적인 이유는 우리 내면에 자리 잡은 ‘이상주의적 완벽주의’ 때문입니다…

"사람들이 싫은 건 아니에요. 하지만 가끔은 세상 모든 연결을 끊고 동굴 속에 숨어버리고 싶을 뿐이에요." 인간관계에 지친 INFJ가 가장 먼저 선택하는 도피처는 '고립'입니다. …

"분명히 상대방이 잘못했는데, 대화가 끝나고 나면 왜 제가 사과를 하고 있을까요? 제가 정말 너무 예민하고 이상한 걸까요?" 인간관계에서 유독 '나쁜 의도'를 가진 사람들의 레이더…

"어느 날 갑자기 그 사람이 남보다 못한 존재가 되어버렸어요. 미련도, 화도 나지 않고 그저 무색무취의 존재가 된 것 같아요." INFJ의 인간관계에서 가장 강력하고도 서늘한 단어는 단연 …

"회사만 다녀오면 영혼이 탈탈 털린 기분이에요. 사람들의 눈치 보느라 정작 내 일에는 집중하기 힘들어요." 전쟁터 같은 직장에서 INFJ로 살아간다는 것은 매일 수만 개의 감정 화살을 몸으로 받…

"오늘 날씨 정말 좋네요." "점심 뭐 드셨어요?" 누군가에게는 일상적인 활력소가 되는 이 짧은 '스몰 토크(Small Talk)'가 INFJ에게는 때로 거대한 …

“안 된다고 말하고 싶은데, 그 말을 내뱉는 순간 상대방이 상처받을 얼굴이 떠올라 결국 입을 닫아버렸습니다.” INFJ에게 ‘거절’이란 단순히 요청을 물리치는 행위 그 이상입니다. 우리에게 거절은 마치 상대방의 …

"분명히 화난 사람은 내 앞에 있는 친구인데, 왜 내 가슴이 두근거리고 눈물이 날 것 같을까?" INFJ로서 우리가 겪는 가장 당혹스럽고 힘겨운 경험 중 하나는 바로 '감정 전이'…

"분명히 사람들과 잘 어울렸고 분위기도 좋았는데, 왜 마음 한구석은 텅 빈 것 같을까?" 사회생활을 하는 INFJ라면 누구나 한 번쯤 던져봤을 질문입니다. 우리는 어디를 가든 그 집단의 분위기에 …

"오늘 정말 즐거운 시간이었어!"라고 웃으며 친구와 헤어졌지만, 집 현관문을 닫는 순간 그대로 바닥에 주저앉고 싶었던 경험이 있으신가요? 분명히 좋은 사람들과 유익한 대화를 나누었는데도, 내면의…

긴 여정의 끝에 서 있는 당신에게 묻고 싶습니다. "당신은 어제보다 더 나은 사람이 되었나요, 아니면 어제보다 더 '나 자신'이 되었나요?" 칼 융이 평생을 바쳐 탐구했던 심리학의…

우리는 살면서 수많은 상처를 입습니다. 믿었던 사람에게 받은 배신, 지독한 가난, 씻을 수 없는 실수, 혹은 이유 없이 찾아온 마음의 병까지. 그럴 때마다 우리는 자신의 상처를 부끄러워하며 깊숙이 숨기려 합니다.…